Hey toi, tu te demandes souvent s’il faut s’accepter tel que l’on est, s’accepter comme tu es ? ou si c’est plutôt le moment de te lancer dans une nouvelle quête de perte de poids ? Ces réflexions, typiques de la trentaine et au-delà, sont plus communes qu’on ne le pense. Dans cet article, on va démystifier tout ça et t’emmener dans un voyage fun et dynamique à la découverte de l’acceptation de soi et de la perte de poids. Body Positive
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s’accepter tel que l’on est : Ton Passeport Vers la Liberté
L’acceptation, c’est un peu comme s’asseoir à la table des réalités et dire : « Ok, j’ai pigé, c’est comme ça que ça marche ». Mais attention, ça ne veut pas dire que tu jettes l’éponge ! Au contraire, c’est en embrassant toutes tes nuances, tes imperfections, que tu peux réellement te donner la permission d’avancer. Imagine-toi te battre contre la météo : franchement, ça n’a aucun sens, non ? C’est la même chose pour les aspects de toi-même que tu ne peux pas changer. L’acceptation, c’est donc accueillir ce qui est immuable tout en te donnant la permission de transformer ce qui est modifiable.
Le Changement : Ton Allié Pour Te Réinventer
Le changement, c’est un peu comme un artiste qui peint sur la toile de ta vie. Ça peut être effrayant, mais c’est souvent là que la magie opère. Évoluer et modifier sont des synonymes du changement, des mots qui évoquent une progression naturelle, une transformation sans reniement de toi-même. Pourtant, ça peut aussi faire un peu flipper, non ? Tout dépend du regard que tu portes sur lui. Si tu redoutes le changement, peut-être que tu trouves du réconfort dans la stabilité. Mais si tu l’embrasses, c’est que tu comprends que la vie est un flux constant et que tu es prêt à surfer sur ses vagues.
S’accepter pour Changer : Ta Base de Départ
Tout changement commence par l’acceptation. C’est comme si tu posais les fondations d’une maison : solides et inébranlables. Il est essentiel de t’accepter tel que tu es avant d’envisager toute transformation. Si tu penses pouvoir t’aimer grâce au changement, détrompe-toi. Le vrai amour-propre vient de l’acceptation inconditionnelle de toi-même. Donc, accepte-toi pleinement, avec tes forces et tes faiblesses. Et si tu veux changer, c’est cool aussi ! Parce que l’acceptation de soi et le changement ne sont pas des opposés, mais plutôt des alliés dans ton voyage vers l’épanouissement personnel.
Oui, vouloir se changer quand on s’aime, c’est vouloir s’aimer encore plus.
- On peut aimer son corps et vouloir le changer. Parce qu’on aime être plus musclé, plus élancé, souple…
- On peut pratiquer le lâcher prise et vouloir changer ses fausses croyances. Parce qu’on sait qu’on mérite de s’en détacher.
- On peut aimer son corps au naturel et vouloir s’épiler. Parce qu’on préfère voir ses jambes lisses.
- On peut être très gentil et vouloir apprendre à dire non. Parce qu’on sait qu’on a besoin d’imposer ses limites.
- On peut aimer son visage nu et vouloir se maquiller. Parce qu’on aime se voir sur son 31 de temps en temps.
- On peut être en bonne santé et essayer de l’être encore plus. Parce qu’on veut se donner tous les atouts pour vivre pleinement.
- On peut adhérer au mouvement body positive et vouloir perdre du poids. Parce qu’on a envie de bouger plus librement.
Mon point de vue :
Tout au long de ma vie, j’ai oscillé entre différentes silhouettes, mais une chose est restée constante : je me suis toujours plus ou moins aimée ( je reste humaine c’est pas facile tout les jours) , avec plus ou moins de poids. Cette acceptation de mon corps est un trésor que j’ai chéri, car il est le temple de mon esprit. Je n’ai jamais refusé une baignade, un short ou une jupe… La seule chose que j’ai du mal a assumée si tu le suis sur Instagram : c’est les cheveux blanc!
Cependant, je suis aussi consciente que le surpoids peut être un fardeau pour mon corps, particulièrement pour mon dos et mes genoux. Aujourd’hui, je me sens en bonne santé malgré mon surpoids, mais je me demande parfois si cela sera encore le cas demain. Cette prise de conscience ne diminue en rien l’amour que j’éprouve pour moi-même, mais elle m’encourage à envisager des changements bénéfiques pour ma santé à long terme. Il s’agit d’un équilibre délicat entre s’accepter pleinement et prendre soin de son corps pour l’avenir.
Conclusion : Embrasse Qui Tu Es, Ose Qui Tu Veux Devenir
Alors, toi là, ose t’accepter pleinement, avec tes courbes, tes défauts, tes qualités. Ose t’aimer et ose changer si tu le souhaites. Parce que c’est en embrassant toutes les facettes de toi-même que tu pourras réellement rayonner. Tu es unique, tu es magnifique, et tu as le pouvoir de te réinventer chaque jour. Alors fonce, et n’oublie pas : le plus grand voyage commence toujours par un pas vers toi-même.
