Et coucou,
On ne va pas se mentir, le titre claque un peu, mais l’idée de « Résolution pour la nouvelle année « , c’est surtout de te partager des petits rituels pour commencer l’année avec un peu plus de douceur et de magie. Parce qu’entre nous, on a toutes nos moments « off » (merci la vie parfois en mode montagnes russes), mais ce n’est pas une raison pour zapper les petits plaisirs qui réchauffent le cœur, pas vrai ?
Alors, et si cette année, on essayait ensemble de poser quelques bases simples mais efficaces pour des journées qui font du bien ? Prends une tasse de thé (ou de café crème mon préféré )
et c’est parti !
Résolution pour la nouvelle année :
1. J’accueille mes coups de mou avec bienveillance
Alors oui, il y aura des jours où tu te sentiras comme une crêpe ratée. Mais tu sais quoi ? C’est OK. Ces moments-là ne font pas de toi une personne « nulle » ou « faible », juste une humaine qui vit ses émotions. Ces jours-là, je dis stop à la culpabilité et je passe en mode « cocon » : plaid, série feel-good et ma tisane préférée.
2. Je mets les ondes négatives en sourdine
Un conseil d’amie : mets ton téléphone en mode avion et laisse les mauvaises nouvelles dans leur coin. Quand ça devient trop lourd, fais un break. Une balade dans un parc, une chanson qui te donne envie de danser toute seule dans ta cuisine, un bon livre, ou un moment avec des gens qui te font du bien. Résultat ? Le moral remonte en flèche.
3. Je m’offre un rendez-vous avec moi-même tous les jours
Juste 10 minutes, rien qu’à toi. Pas pour bosser, pas pour « être productive », mais pour kiffer un peu. Feuilleter un magazine, écouter un podcast, ou même juste rêvasser en buvant un chocolat chaud. C’est ton moment, alors ne le zappe pas. Pour ma part, c’est surtout prendre le temps de faire ma skincare : je la loupe sous aucun prétexte! D’ailleurs je te propose des minutes massage du visage à faire chez toi.
4. Je commence la journée avec un sourire (oui, même à moi-même)
Lève-toi, attrape ton miroir, et offre-toi ton plus beau sourire. Oui, au début, ça peut faire bizarre. Mais fais-le, et ajoute un petit « Tu gères, ma grande! » Ma grande, oui je fais 1m83 mais un gentil mot a ton égare fera le taff. et promis : Ça change tout, crois-moi.
5. Je lâche prise sur les comparaisons
Tu n’es pas « moins bien que… » ou « trop ceci » par rapport à quelqu’un d’autre. Ta vie, ton rythme, ton histoire. Si Instagram te met le blues, désabonne toi , ferme l’appli et souviens-toi que tu es unique. C’est ton super-pouvoir, ça ! J’ai longtemps suivie des comptes qui me faisaient plus de mal que de bien et me mettaient le blues ! Respire, si ça ne te fais bien du bien : NEXT !!
6. Je célèbre mes imperfections
Le nez en trompette ? Les cheveux qui partent dans tous les sens quand il pleut ? On s’en fiche ! Ce sont ces petits trucs qui font de toi une personne unique et attachante. Arrête de vouloir être parfaite : sois toi.
7. Je fais équipe avec moi-même
Ton meilleur soutien, c’est toi. Et pour avancer, commence par te faire confiance. Pense à tout ce que tu as déjà accompli, même les petites victoires. Ça motive, non ? Alors mise sur toi, parce que tu es bien plus badass que tu ne le penses.
8. Je deviens la reine du lâcher-prise
Tu sais quoi ? Certaines choses ne méritent pas que tu te prennes la tête. Relativise et concentre-toi sur ce que tu peux contrôler. Et pour le reste, respire un bon coup.
9. Je collectionne les petits moments de bonheur
Un café avec une mousse parfaite, un compliment inattendu, une chanson qui te file des frissons… Ce sont ces petits trésors qui rendent la vie jolie. Prends le temps de les savourer, et garde-les précieusement dans un coin de ta tête.
10. Je trouve du sens dans tout ce que je fais
Ce que tu fais compte. Même les petits gestes du quotidien, s’ils viennent du cœur, ont une vraie valeur. Alors demande-toi : « Qu’est-ce qui me fait vibrer ? Qu’est-ce qui me donne envie de me lever le matin ? » Trouve ce qui te porte et fonce.
Ici, cette année, j’ai mis en non négociable : le café avec mes copines le matin avant de prendre le travail, un temps d’auto-massage le soir, 30 minutes de sport 3 fois la semaine et les morning pages !
Alors, on fait équipe cette année ? Allez, c’est parti pour une année où on prend soin de nous, une étape à la fois. Et toi, prête à signer ce pacte dans ton cœur ? 💕
Enregistre ce billet dans ton tableau Pinterest :
